תהליכים אלו נועדו לתת כלים להתפתחות אישית/ ארגונית ולפתוח מערכות יחסים מתגמלות.
מימוש תהליכי התפתחות ומערכות יחסים יובילו להצלחה ומצויינות.
איך עושים את זה?
באמצעות כלים שפותחו מהפסיכולוגיה החיובית, מיטביות wellness וגישת החקר המוקיר.
החרדה והדיכאון OUT שיפור ערכים וכישורי חיים IN
הפסיכולוגיה החיובית היא אסכולה חדשה יחסית בעולם הפסיכולוגיה. נקודת המבט המעניינת שלה היא, שבמה שאתה תתמקד – זה מה שיהיה לך. כלומר אם תתמקד בדיכאון שלך, מאיפה הוא בא, מה הנסיבות שהובילו, איך אתה מרגיש עם זה, מה זה עושה לך וכו' וכו', תגדיל את "נפח" הדיכאון אצלך. אולם אם תחקור מה שיעשה לך טוב, מה רצוי לך, מה יניע אותך, איך תפעל כדי להגיע למטרה יהיה לך יותר טוב. כמה פשוט – כמה קשה. להמשך קריאה לחץ כאן.......
מהי מיטביות wellness ?
האם את/ה נמשכים לסכנה או לתחושת בטחון?
יש קשר בין התחושה הסובייקטיבית שהאדם חווה לבין האופן בו הוא מנהל את חייו.
הבשורה הטובה היא שניתן להרגיש יותר טוב. הבשורה ה"רעה" היא שאין את מי להאשים.....:).
הרווחה הנפשית מתייחסת לשני מרכבים בסיסים: תחושה עצמית של הפרט על עצמו ורמת התפקוד של הפרט. שני אלו גם יחד יקבעו את מידת מימוש הפוטנציאל שלו בפועל. מימוש יתאפיין בזרימה בלתי פוסקת לכיוון של התפשטות הרוח, ההבנה, החווייה וגם- הבריאות. להמשך קריאה לחץ כאן....
מודל החקר המוקיר- AppreciativeInquiry
"פתאום קם אדם בבוקר מגלה כי ביכולתו לפתוח דף חדש. הכל פתוח לאפשרויות, כאילו היקום מתרונן לקראת התנסויות בלתי ידועות.... הוא מרגיש אסיר תודה לבוראו ופותח את סדר יומו במילים: מודה אני לפנייך", כך כותב הרב ישראל לאו, ואני מתחברת לאמירה זו.
היכולת שלנו לקום בכל יום להוקיר תודה על כל מה שיש לנו ומי שיש לנו בחיים וכל מה שהם עושים ולהבין איך זה קשור אלינו- זוהי חוויה עוצמתית.
זוהי מתודולוגיה חדישה להובלת שינוי וצמיחה. המשתתפים בתהליך חוקרים את המצבים בהם היו במיטבם ומגלים את העוצמות הטמונות בהם ומגלים את גורמי המפתח להצלחתם. הרעיון הוא : להכיר את המיטב, לזהות דברים שנותנים חיים, בריאות ומצויינות – למערכות אנושיות, לפרגן,לראות חוזקים מהעבר וההווה ולהגדיל בערך .... להמשך קריאה לחץ כאן .
