מהו עיצוב התודעה?
התודעה מושפעת מכל המתרחש בעולמו של האדם ולכן מעוצבת ללא הרף היא משקפת את מכלול התפיסה של האדם.
התודעה "רואה" ו"מתבוננת" ביחסים של האדם עם סביבתו 
התודעה מבטאת את מידת המודעות והיכולת של הפרט להבחין בין המרחב שלו למרחב של האחר
התודעה משפיעה על הרגשות, התחושות המחשבות וההתנהלות, והיא משתנה ומתעצבת ללא הרף.
עיצוב התודעה- "החומר" ממנו עשויים אלופים, יוצרים ואנשים מאושרים - היכולת לאמן את התודעה ולהשפיע על המציאות.
 
"תודעה מוגדרת במרבית ספרי הלימוד בפסיכולוגיה כמונח המציין מודעות לאני ולסביבה. זהו מאפיין קוגניטיבי המאפשר לנו להיות מודעים לגירויים מן הסביבה ולגירויים פנימיים כמו מחשבות, רגשות ותחושות פיזיות. וגם כאשר אנו מנסים לפתור בעיה או בוחרים בכוונה צורת התמודדות מסוימת עם בעיה במקום צורה אחרת, כתגובה לנסיבות סביבתיות ומטרות אישיות. אנו מודעים לא רק כאשר אנו צופים על סביבתנו (הפנימית והחיצונית), אלא גם כאשר אנו מנסים לשלוט בעצמנו ובסביבתנו. בדרך כלל מייחסים אליה תכונות כמו סובייקטיביות, הכרה-עצמית, כושר חישה והבנה, והאפשרות לקלוט את היחס בין הזהות האישית לסביבה".  ויקיפדיה. 

התודעה היא למעשה, סוג מסוים של ידיעה.   "כל היש" -הוא בעצם הדרגה הגבוהה ביותר של תודעה.
תפקידה של התודעה היא למיין ללא הרף את הכמות העצומה של הנתונים שאנו קולטים. חקר התודעה נקרא : נאוטיקס, NOETICS והוא בא מן המלה היוונית 'רוח' (נואוס). תודעה היא מרחב קליטה, שיכולה לנוע בדרכים רבות: להיפתח, להצטמצם, להיות מעלה, למטה, לעומק ובאופן שטחי, נאורה או פרימיטיבית. כאשר האדם
משתמש במוח השלם - בכישורי חשיבה רציונאלים ובלתי רציונאליים- הידיעה בלתי ניתנת לערעור עי גורם חיצוני. התודעה יכולה להיות מקוטלגת לפי נושאים: תודעה לסביבה, פוליטית, רוחנית וכו.

תודעה מפותחת ועירה מסייעת במצבי חיים בממד הרגשי, הרוחני, ביכולת לממש מטרות בפיתוח אינסופי של  כישורי חיים וביצירת מערכות יחסים בעלות דפוסים בונים ומתגמלים.
 
כאשר האדם מודע לתחושותיו, רגשותיו מחשבותיו ומעשיו הוא הופך להיות נוכח וכך מבטא את הווייתו האמיתית, הוויה זו מאפשרת לנוע מתוך ידיעה פנימית הנושאת עימה את העוצמה שיש בבחירה, וביכולת ליצור מציאות רצויה. מכאן, שאם אדם בוחר לפתח את עצמו, ארגונו משפחתו קהילתו, ולהתחדש  בתגובות חדשות שיובילו אותו לצמיחה לרווחה נפשית ולתפקוד מיטיבי עליו לפתח את משאבי התודעה שברשותו. 

התמודדות יעילה עם מתחי החיים דורשת שכלול מתמיד של כוחותינו הפנימיים: התפיסה, החשיבה, הרגש ויכולת הביצוע ונמצאת בחמשת  מצבי התודעה, שהם כוחות אנושיים בסיסיים הדוחפים, משפיעים, מניעים ונותנים השראה לשיפור יכולותינו.  קוסטה וגרמסטון (1994) ממיינים את חמשת מצבי התודעה האלה ומגדירים אותם: מסוגלות, גמישות, מיומנות, מודעות ותלות-הדדית.  
 
מסוגלוּת (efficacy) היא השאיפה האנושית לבקרה ולשליטה במצב. בנדורה מגדיר זאת "חוללות עצמית", עד כמה האדם מאמין כי  הוא מסוגל להתמודד עם האתגר. אנשים בעלי תחושת מסוגלות מציבים ומחפשים פתרונות, הם אופטימיים ויש להם מוקד שליטה פנימי. מסוגלות עצמית ניזונה מהאופן שבו האדם מעריך ומדמה את עצמו (ערך ודימוי עצמי) לעיתים קרובות ביחס לאחרים. פיתוח מצב תודעה זה - מסוגלות עצמית לצורך אימון אישי או מקצועי יאפשר למתאמן לחוות את עצמו כבעל יכולת ותחושה זו תקרב אותו אל המטרה אותה הוא בא להגשים.

 גמישוּת (flexibility) היא תוצאת היכולת האנושית להתבונן בתופעות ממגוון זוויות ראייה. זו יכולת של בני האדם להתאים את עצמם למצב מסוים ולהגדיל את רפרטואר התגובות שלהם. בני אדם גמישים יכולים לעמוד במצבים של אי בהירות, לפתח גישות חדשות ולשוות בנפשם תוצאות חלופיות. הם מסוגלים לשנות את דעתם לאור נתונים חדשים. לעיתים קרובות גמישות כרוכה בחשיבה יצירתית, מציאת פתרונות לא שגרתיים ובעיקר ביציאה ממצב של קיבעון מחשבתי. גמישות מהווה גורם משמעותי ביותר בפיתוח אישי ואימון קריירה מצליחה החל ממציאת רעיון מקורי, יוזמה, או לחלופין, זניחת חששות או פחד מכשלון בגלל אי-הודאות הכרוכה בכך. כן כל אמון לשינוי מחייב אימון לגמישות, ניתן לעשות זאת על ידי כלים יצירתיים. 

מיומנוּת (craftsmanship) היא הכמיהה האנושית לממש ולהגשים את עצמם ולהיות מובנים יותר. בני אדם שניחנו בתכונה הזאת חותרים לדייקנות ולשלמות. הם גם שואפים לאלגנטיות במעשיהם. הם יכולים להציב מטרה ולחתור למימושה תוך שיפור מתמיד ביכולתם. בתהליך האימון אנו מתרגלים מיומנויות וכישורי חיים שחסרים לאדם דרך משחקי תפקידים, יצירת מרחב יצירתי זה מאפשרת לאדם להתייחס ללמידה כ"משחק", בו אפשר לטעות ולא לדעת עד שהוא יתאמן וירכוש את המיומנות הנדרשת.


מודעוּת (consciousness) היא השאיפה האנושית לכוון את מחשבותינו ומעשינו ולעשות רפלקציה עליהם. בני אדם בעלי מודעות בוחנים את הערכים המכוונים את פעולותיהם, את מחשבותיהם, את התנהגותם ואת מטרותיהם. יש להם מערכת ערכים מוגדרת היטב והם יכולים לבטאה. משאב זה מבטא חשיבה מטה קוגניטיבית ותהליכי רפלקציה. המודעות מתפתחת בחמישה שלבים ונעשית בשלושה מצבים: לפני ביצוע, אחרי ביצוע ובזמן הביצוע. השאיפה שלנו היא להביא את המאומן למודעות בזמן הביצוע, כך הוא יהיה בנוכחות מלאה ויוכל לנווט את תגובותיו ומעשיו בהתאם למצב.

 תלות הדדית (interdependence) היא הצורך האנושי ביחסי-גומלין, הצורך להשתייך ולהתחבר, הנטייה האישית להתאחד עם המערכת הכללית ועם הקהילה שבני האדם משתייכים לה. זוהי יכולת להיעזר ולסייע לאחרים. תלות הדדית היא הידיעה שהידע, המיומנויות והניסיון נמצאים באופן שונה אצל אנשים בעלי יכולות שונות. היכולת להזקק, לבקש עזרה אינה מובנית מאליה. לעיתים דווקא אנשים בעלי דימוי עצמי גבוה נוטים להיעזר יותר באנשים אחרים זאת משום שעצם בקשת העזרה אינה מתפרשת בעיניהם כחולשה. פעמים רבות אנשים 'נתקעים' במצבים שאינם גורמים להם סיפוק או הנאה רק משום שאינם יודעים איך ובמי להעזר. לעניין זה מקדישים קובי ועמיתים (1998) פרק שדן בנחיצות ההכרה בכך שאין ביכולתנו להתנהל בעולם ללא תלות הדדית. לטענתם גם אם לעיתים נראה שאנחנו אדונים לזמננו, לאיכות הזמן, למתן חשיבות ועדיפות בחלוקת המשאבים, אין זו אלא אשליה, משום בכל מקום עבודה שיש בו אינטראקציות אנושיות התלות ההדדית הינה גורם הכרחי כדי להגיע למטרות אישיות ואירגוניות.

אנו  פיתחנו טכנולוגיה שמאפשרת שכלול מיומנויות אלו. בתהליך האימון אנו מובילים אותו להיות  creative  - בעל נוכחות, מגיב ברפרטואר עשיר של תגובות - יוצר מציאות ומגשים את עצמו.
 
 

לאימון אישי לחץ כאן
לקורס אימון אישי לחץ כאן